Boissons vertes – votre nouveau partenaire de santé

Notre mode de vie malsain et notre tendance à préférer la malbouffe aux saines ont entraîné notre chute dans les pièges posés par les joints de restauration rapide qui nous sert avec des délices appétissants, mais pourtant nous faire défaut pour des raisons de santé. Vous obtenez un réveil grossier quand vous voyez que vous êtes à bout de souffle après avoir grimpé dix marches ou vous ne pouvez pas vous pencher correctement pour attacher vos lacets que votre paunch entrave cette activité. Après beaucoup d’auto-introspection, vous décidez que vous avez été imprudent au sujet de votre santé et vous commencez à faire de l’exercice. Cependant, à moins que vos habitudes alimentaires subissent des changements, votre balance de pesage ne bougerait pas.

En plus d’une alimentation saine, pourquoi ne pas essayer de boire sainement. Allez-y doucement sur la bière pendant un certain temps et essayez quelques boissons vertes pour changer. Votre bière pourrait vous donner un haut, mais vos boissons vertes assurerait une santé parfaite pour le reste de votre vie. Mais qu’est-ce que les boissons vertes et qu’y a-t-il de si spécial dans ces boissons? Eh bien, les boissons vertes ou smoothies verts sont les nouvelles boissons santé qui sont presque tous les amateurs de santé nouveau meilleur ami. Les boissons vertes sont vos nouvelles boissons de désintoxication à base de légumes verts frais qui élimineraient toutes les toxines de votre corps.

La prochaine question que vous posez serait pourquoi devrais-je consommer ces smoothies verts? Préparez-vous à être surpris et lisez la suite.

  • Ils vous aident à perdre du poids. Ça devrait suffire pour commencer à apprécier cette boisson. Puisque ces boissons ont des légumes pour sa source, ils sont riches en fibres, faibles en glucides et ne plaisantent pas avec votre taux de sucre dans le sang si vous en souffrez.
  • Leur teneur en calcium, potassium et magnésium est élevée. Ils font des merveilles pour vos os et ne contiennent pas une grande quantité de sodium qui inflige des dommages irréparables.
  • Ces boissons maintiennent le cancer à distance puisqu’elles sont riches en caroténoïdes. Brocoli, chou frisé, épinards, légumes verts à collier, etc. sont ceux que vous transformeriez en smoothies si vous souhaitez être sur vos gardes et prévenir la maladie mortelle.
  • Les légumes verts dans ces boissons sont de riches sources de vitamines A,D,C et les divers antioxydants dont votre corps a besoin en abondance pour fonctionner et vous garder en bonne santé. Votre smoothie végétal à feuilles foncées empêcherait également la coagulation du sang puisqu’il contient de la vitamine K

Ces raisons doivent être assez pour vous motiver à faire votre propre smoothie. Faire des boissons vertes n’est pas une tâche herculéenne et vous pouvez chercher des recettes pour la même chose sur Internet. Incluez ces boissons dans votre menu dès maintenant pour commencer votre voyage vers un avenir plus sain.

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